Antonio
Valverde
Nutrición De manera diferente
¿Tienes problemas para adelgazar?¿Haces dietas y recuperas tu peso nuevamente?
¡No estás solo/a! Estoy aquí para ayudarte.
Coaching en Nutrición
Tendrás un papel activo en todo momento y serás tú quien marque el ritmo al que avancemos.
Garantía de Resultados
Crearemos un verdadero compromiso que permitirá conseguir el objetivo y las metas que te has propuesto.
Plan único adaptado
Las pautas marcadas serán siempre individualizadas y en todo momento tendrán en cuenta tu contexto y estilo de vida.
APRENDE A COMER
SANO SIN CAMBIAR TU
ESTILO DE VIDA.
Uno de los principales problemas que se encuentra toda persona a la hora de conseguir sus objetivos es la procrastinación, dejar para el “lunes” lo que puedes empezar hoy. Esto en la mayoría de las ocasiones viene derivado de la falta de motivación debido a la concepción que se tiene de que para comer bien hay que “hacer dieta estricta”, cuando eso es un completo error y no nos crea otra cosa que el propio rechazo a tomar acción.
Aprender a comer sano y sin restricciones no es solo algo vital para tu salud ya que te sentirás mejor, sino que será la única manera para crear la adherencia necesaria para el cambio. Conmigo descubrirás que es más sencillo de lo que imaginabas.
¡Es solo cuestión de crear hábitos!
COMO PUEDO AYUDARTE
Son muchos los factores que van ligados a una correcta nutrición y estilo de vida para verte fuerte y saludable, pero te ayudaré a potenciar los siguientes:
NUTRICIÓN
Utilizaremos la estrategia nutricional que mejor se adapte a tu estilo de vida.
ENTRENAMIENTO
Gracias a este los resultados serán visibles en menor tiempo. Puedo ayudarte con él.
MENTALIDAD
Buscaremos esos motivos que te darán la motivación necesaria para no fallar.
RECOMPOSICIÓN CORPORAL
Perder peso o ganar masa muscular no debe convertirse en el objetivo, solo debe ser parte del resultado.
PIDE CITA MEDIANTE CONSULTA ONLINE. LOS TIEMPOS CAMBIAN, Y NOSOTROS CON ELLOS.
LO QUE DEBES HACER PARA PERDER GRASA
Lo primero que debes saber acerca de la grasa es que su eliminación de manera localizada se hace realmente difícil, por lo que debemos luchar contra ella abordándola desde una perspectiva más amplia.
En este artículo te cuento secretos y actividades para perder esa grasa que te sobra y así poder llegar a tu peso ideal.
SOY ANTONIO VALVERDE
Dietista & Entrenador
Me llamo Antonio Valverde y considero que una de mis mayores virtudes es la capacidad para despertar entusiasmo entre las personas. En mí encontrarás el apoyo y la ayuda que necesitas para planificar la nutrición y/o el entrenamiento para alcanzar aquel objetivo, tanto estético o de rendimiento, que deseas conseguir. Mis consultas o asesorías son diferentes a lo que estás acostumbrado/a. ¿Te apetece que trabajemos juntos?
QUÍTATE DESDE HOY ESOS KILOS DE MÁS.
Es posible que no quieras entrar a un programa de nutrición y cambio de vida, o no te sientas preparado/a aún. Por eso te invito a que descargues estos 5 consejos sobre cómo perder peso y no recuperarlo.
¿QUÉ DICEN MIS
CLIENTES DE MI?
«Buena combinación de conocimientos deportivos y nutricionales para que los deportistas podamos alcanzar nuestras metas.»
«Gran profesional, mejor persona. Hombre comprometido con su trabajo y fiel a sus ideologías. No hay día que no intente reinventarse y avanzar en su manera de pensar y trabajar.»
«Antonio es un gran profesional, que se forma constantemente para crecer día a día en su trabajo. Es una persona responsable y motivadora que se preocupa por el cliente y siempre con el fin de ayudar. Sin duda, recomiendo trabajar con él.»
Nutrición de manera diferente con Antonio Valverde
Suscríbete si quieres tener información personalizada en tu email.
El mito de la caverna aplicado a la pérdida de peso
Hace tiempo que leo sobre filosofía y muchas de las ideas trato de aplicarlas en la nutrición y el entrenamiento, podéis considerarme un friki ya del todo, os doy permiso. Hoy os traigo la parábola de Platón, el mito de la caverna. Con ella quiero ayudar a entender a...
Reflexión
Uno de los motivos por los que se va dejando la dieta y el entrenamiento es por la serie de inconvenientes que van surgiendo a lo largo de nuestros días que hacen que aplacemos nuestra “obligación” de cuidarnos y vayamos relegando esta acción al día siguiente, semana...
Ciclo menstrual y alimentación
El ciclo menstrual está compuesto por 3 fases: Fase folicular (de 12-16 días) Fase de ovulación (de 1-3 días) Fase lútea (de 12-16 días) Estas fases se caracterizan por la fluctuación hormonal y fijándonos en los niveles de estas hormonas, sobre todo estrógenos...